気を付けたことと言えば、過去の健康診断のデータを思い起こし、
同じ所で引っかからないようにしたことです。
コレステロール値が引っかかってしまったことがあったため、それを下げるために食生活の改善をしました。
肉を控えめにして、代わりに焼魚や刺身を食べると言った、魚中心の食生活に切り替えました。
あとは、カゴメから出している植物性サプリメントスルフォラファンを
お試しモニターで飲み始めるようにしました。
付き合い、接待、深夜残業の負担…(*_*)をサポートしてくれるらしいので
どれくらい効果があるか今から楽しみです。
多分、3か月もすれば体調が変わってくるのではないかと思います。
