私が最近健康で気を付けていること。

気を付けたことと言えば、過去の健康診断のデータを思い起こし、
同じ所で引っかからないようにしたことです。
コレステロール値が引っかかってしまったことがあったため、それを下げるために食生活の改善をしました。
肉を控えめにして、代わりに焼魚や刺身を食べると言った、魚中心の食生活に切り替えました。

あとは、カゴメから出している植物性サプリメントスルフォラファンを
お試しモニターで飲み始めるようにしました。

付き合い、接待、深夜残業の負担…(*_*)をサポートしてくれるらしいので
どれくらい効果があるか今から楽しみです。

多分、3か月もすれば体調が変わってくるのではないかと思います。

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アマゾンの音楽の中で一番人気らしいです。


最近結婚しましたけど、やはり歌うまいし、かっこいいですよね。


買うことはないと思いますが、これからも注目できる人の一人です。

福山さんは俳優？歌手？面白いラジオの人（終わりましたが・・・）


2位は

シャンデリア(初回限定盤A)

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です。

3位は、AKBということで、今年もなんだかんだでAKBが生き残った年でした。

シーズン最多41点！ロナウド新記録 ２時間後メッシも追いついた

メッシやりましたね。

離されたかと思ったら、すぐ2時間後に追いつくところなんか素敵です！！

バルセロナはアウェーでレバンテと対戦。レアルと同じく23分、PKで先制点を許したが、64分アレクシス・サンチェスとのワンツーで中央突破したリオネ ル・メッシが左足でゴールに流し込み、同点に追いつく。70分にはイサーク・クエンカが倒されて得たPKをメッシが決めて試合をひっくり返し、2－1で リーグ戦11連勝を飾った。

　2ゴールのメッシも今シーズン41点目とし、試合前にC・ロナウドが記録したシーズン最多得点記録に並ぶことに。

41点って、どんだけ点を取っているのだという感じですね～。
すごいなぁ。

ロナウドもすごいですけど、メッシもさすが。

最後はどちらが勝ちますかなぇ。

目指せウオッカ！ＡＫＢ篠田、２頭目命名らしい。。。

アイドル集団、ＡＫＢ４８の篠田麻里子（２５）が、２００４年の日本ダービーを制したキングカメハメハ産駒の２歳牝馬に「レイカーラ」と命名した。３０日 放送のフジテレビ系競馬情報バラエティー「うまプロ」（土曜深夜１・０５）の企画で実現。名付け親になるのは４月に初勝利を挙げた「フェアープライド」に 続き２頭目で、「（牝馬でＧＩ７勝を挙げた）ウオッカのような記憶に残る名馬になってほしい」と“愛娘”の活躍に期待を寄せた。

何でもしてますね。AKB。
10年後何人芸能界に残っているのかな？？？

ニュープロアクティブCM

テレビ見ていたら、ニュープロアクティブのCMにはいろんな人が出ていますね。

ゆうこりん、まなべかおり、アビリルラビーン、スポーツ選手。。。

ニキビって深い悩みなんですねぇ。
私は、思春期に一杯できたけど、それからあまりできません。

むしろ、しみが気になります。

肌質とかも関係しているのでしょうね・・・・
今度エステのおねぇさんに聞いてみます！！

かにしゃぶかなぁ：：：

11月になったら、カニを頼もうと思います。
去年おいしかったので、まずはカニしゃぶから攻めます。

次は12月に親戚と集まって、カニ鍋・・・

あ～よだれが出ます。

いろいろお店はあるのですが、こういうかに販売のサイトとかは
ランキングで紹介してくれているので外れがなくてよいですね♪

ワールドカップの得点王争いの行方

優勝の行方とともに注目を集める、大会の得点王争いは決勝戦と３位決定戦に臨む４チームの５人が１点差の中にひしめきあう大混戦となっている。オランダ、 スペイン、ウルグアイから初の得点王が生まれるか。クローゼが史上初の２大会連続得点王に輝くか。最後まで目が離せない。

メッシは一点も入れずにいなくなっちゃいましたよね・・・
ゴール見たかったなぁ